Отруби в диете доктора Дюкана

Отруби в диете Дюкана Овсяные отруби – уникальный продукт, незаменимый для худеющих на диете доктора Дюкана. Их употребление снижает уровень холестерина в крови, замедляет метаболизм сахара. Также овсяные отруби – прекрасные адсорбенты, впитывающие влагу. В желудке они разбухают и создают чувство насыщения. Клейкость их способствует неусваиванию лишних калорий.

Рецепты майонеза по Дюкану

Рецепты майонеза по Дюкану Как только возникает необходимость отказаться от майонеза, сразу становится понятно, как часто мы его употребляли, как привыкли к нему и не представляем без него множества блюд. Соблюдение диеты Дюкана исключает употребление классического высококалорийного майонеза. Но существуют варианты-заменители. По вкусу они очень похожи на обычный майонез, а по составу полностью соответствуют рекомендациям доктора Дюкана.

Рецепт сыра от доктора Дюкана

Рецепт сыра от доктора Дюкана Сыр по Дюкану подойдет для употребления на любом этапе диеты. Он готовится из обезжиренных продуктов: молока, кефира, а также яиц и соли. Приготовление несложно, под силу даже неопытному кулинару. Достаточно только соблюдать предложенную в данной статье пошаговую инструкцию.

Продукты для диеты Дюкана

Продукты для диеты Дюкана Как извесно, в любой диете главное — это продукты, которые мы едим. На втором месте уже идет количество употребляемых продуктов и способ их приготовления. Диета доктора Дюкана не является исключением из правил. Для вашего удобства, на основе рекомендаций доктора Дюкана, мы создали 2 списка продуктов: Список разрешенных продуктов и Список запрещенных продуктов.

Огуречная диета на страже вашей фигуры

Огуречная диета

Огурец – один из наиболее полезных подарков природы. Этот овощ – натуральный клад витаминов, к примеру, в нем содержится необычно много растительной клетчатки, которая сугубо положительно сказывается на деятельности организма.

Морковная диета для быстрого похудения

Морковная диета

Морковная диета основана на употреблении большого количества моркови. В составе моркови имеется огромное число первоклассной природной клетчатки. Как итог морковной диеты, данный овощ поможет довольно быстро избавиться от трех-пяти килограмм лишнего веса.

Капустная диета для похудания

Капустная диета для похудания

Капустная диета – не самая быстродействующая диета из всех ныне существующих. Тем не менее, ее эффективность просто поразительна, прежде всего, благодаря малой калорийности самой капусты, являющийся фундаментом данной системы похудения. Причем при небольшой калорийности капуста содержит практически все витамины и минералы, необходимые организму.

Калорийность омлета для похудания

Калорийность омлета для вашего похудания

История слова омлет, несомненно, корнями уходит во Францию. Тем не менее, блюда, по своей сути представляющие собой омлеты принадлежат к национальным блюдам большинства стран.

Калорийность авокадо

Ореховая калорийность авокадо

Авокадо произошли из Мексики и Южной Америки, но на текущий момент выращиваются в южных областях Европы. В силу высокого содержания жира (от двадцати до тридцати процентов) туземцы именовали этот фрукт маслом лета. Внешне авокадо имеет грушевидную форму. Его кожура может быть сморщенной, гладкой или сосцевидной.