Когда впервые возникла надобность в повышении потенции, я перелопатил массу информации, журналов, статей, сайтов и книг, пока не собрал более менее реальные средства для повышения потенции. На это ушло огромное количество времени, поэтому решил помочь всей мужской братии и выложить всё в одной статье.
Продукты для повышения потенции
Приводим в должное состояние наш рацион питания. Повышение потенции очень сильно зависит от того, что мы едим. Наша драгоценная сперма состоит в большей части из жиров, поэтому они нам необходимы как воздух. Дальше увеличиваем продукты, содержащие фосфор. Они лучше всего сказываются на повышении потенции. К таким продуктам в первую очередь относятся крабы, мидии, креветки и прочие морские ракообразные, потом рыба и уже после овощи и фрукты.
Цинк — важный для мужской половины человечества элемент. Больше всего его содержится в устрицах, кстати и фосфора в них тоже много. Интересно, что поедателей этого деликатеса, считают самыми страстными и пылкими любовниками. Так что берите на заметку. Дальше в списке идут пшеница, ячмень, яйца сырые (только не забывайте про сальмонеллу) и печень.
Народные средства для повышения потенции
Перебирая все возможные средства для повышения потенции, рецепты народной медицины я выделил на второе место.
Начнём со средств для повышения потенции, в состав которых входит мёд.
"Термоядерный состав" — мёд, орехи, курага, изюм. Ингредиенты нарезаем как можно мельче и смешиваются с мёдом. Принимать по одной большой ложке, рекомендуют до еды, но я употреблял в любое удобное для меня время. Только один раз в день, больше не надо, иначе печень надорвёте. Свежевыжатый сок морковки с мёдом, надо пить по трети стакана как минимум три раза в день и обязательно до еды.
Есть и средства для повышения потенции из трав. Вот состав одного из них: сухие цветы календулы 2 ложки столовые, бессмертника песчаного и корня валерианы по столько же и зверобоя три ложки. Всё это смешать и залить кипятком. Настаивать на водяной бане. Я это всё дело залил в термос. Пить по одной большой ложки в сутки.
Ещё можно настаивать марочное красное хорошее вино с семенами крапивы, не менее семи дней и пить… Нет, не стаканами… По одной большой ложке перед каждым приёмом пищи.
Здоровый образ жизни для повышения потенции
Это различные оздоровительные мероприятия. Закаливание на первом месте. Русская баня с березовыми вениками — то что надо! И приятно и полезно. Кстати, пиво не возбраняется, оно даже полезное, только, мужики, в разумных пределах.
Контрастный душ. Раньше в качестве него использовали две кадушки с водой: в одной холодная, в другой горячая. И прыгали из одной в другую. Сегодня проще — контрастный душ в помощь.
Бег трусцой по утрам. Имеется ввиду именно трусцой и именно по утрам. Не бег на износ или на большие расстояния, а для здоровья, для тела и духа.
Повышение потенции при помощи гимнастики
Так как все упражнения выполняются в лежачей и сидячей позе, то делать их лучше дома. В парке или на спортивной площадке вас не поймут. Многие из упражнений выполняются в весьма экзотических позах. Ложитесь на спину, сгибаете коленки и прижимаете ноги к животу, так, чтобы копчик дотронулся до пола. А теперь начинаете вращательные движения таким образом, чтобы копчик стал тереться об пол. Садитесь на стул, куда предварительно насыпали сухой горох, или что-то другое, но такой же зернистой, круглой формы, выпрямляете спину. А теперь начинаете водить тазом по стулу и сжимать седалищные мышцы так, будто вы пытаетесь ими захватить и удержать горох.
Любые вышеизложенные средства для повышения потенции можно сочетать вместе. А теперь самое главное: Может кому-то это и помогло, но лично я не почувствовал существенного повышения потенции и поэтому, по совету друга, стал принимать препарат Левитра. Совершенно случайно, узнав про мои проблемы, он посоветовал мне эти таблетки. Противопоказаний у меня к ним нет и я попробовал. Теперь я живу нормальной жизнью: баня для души, спорт для здоровья и Левитра для потенции!